La proteína de suero de leche o whey protein es la fuente más habitual para conseguir proteínas. Tiene un alto valor biológico, se digiere con facilidad y presenta un perfil de aminoácido perfecto.
La whey protein o proteína de suero es la principal fuente de proteínas. Es la proteína de más elevada calidad. Es una fuente rica en aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) y se absorbe por el organismo más rápidamente que las restantes proteínas.
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